보라색이 입고 싶어서 블루베리 컨셉..💜 등 땡기는 날! 오늘은 뭔가 운동마다 등에 자극이 좀 잘 오는 것 같아서 하면서 너무 기분 좋았다..🥺 무게도 콩알만큼씩만 높여서 조금씩 더 했다 등 운동 50분 하고 복근 한번 돌리고 런닝 타는데 어제 조금 잘 먹어서 그런가 하나도 안 힘들어서 마이마운틴 20분안에 200태우고 싸이클도 60분 채우고 왔다 😎 아침에 바빠서 공복 싸이클은 못 했고 운동 끝나고 집 와서 자기전에 싸이클 40분 더 타고 오늘의 운동끝! 운동기록 덤벨데드리프트 16kg(8kg씩) 20*2 덤벨데드리프트 20kg(10kg씩) 15*4 시티드로우 5kg 20 시티드로우 10kg 20*4 랫풀다운 10kg 20*2 랫풀다운 15kg 15*2 미들로우머신 5kg씩 양쪽 25*2 미들로우머신 ..
